بڑھتی عمر کے دوران، بچوں نے اپنی تیز رفتار نشوونما اور نشوونما کے لیے غذائی ضروریات میں اضافہ کیا ہے۔ اگرچہ ایک متوازن غذا کو مثالی طور پر زیادہ تر ضروری غذائی اجزاء فراہم کرنے چاہئیں، لیکن بعض حالات ایسے ہیں جہاں سپلیمنٹس کی سفارش کی جا سکتی ہے یا فائدہ مند۔ یہاں چند وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچے کو بڑھتی عمر کے دوران سپلیمنٹس کی ضرورت پڑ سکتی ہے:

غذائیت کی کمی:

اگر کسی بچے میں مخصوص غذائی اجزاء کی کمی ہے، جیسے آئرن، وٹامن ڈی، کیلشیم، یا وٹامن بی 12، تو ان کا ماہر اطفال اس کمی کو پورا کرنے کے لیے سپلیمنٹس تجویز کر سکتا ہے۔ یہ کمی نمو، ہڈیوں کی صحت، علمی نشوونما اور مجموعی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سپلیمنٹس کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کی رہنمائی میں لیا جانا چاہیے جو بچے کی مخصوص ضروریات کا اندازہ لگا سکے اور مناسب خوراک کا تعین کر سکے۔

چننے والے کھانے والے:

کچھ بچے منتخب کھانے والے ہو سکتے ہیں یا الرجی، عدم برداشت، یا ثقافتی یا مذہبی عقائد کی وجہ سے محدود خوراک رکھتے ہیں۔ ایسے معاملات میں، صرف کھانے سے تمام ضروری غذائی اجزاء حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ماہرین اطفال اس خلا کو پُر کرنے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے سپلیمنٹس تجویز کر سکتے ہیں کہ بچے کو ان کی نشوونما اور نشوونما کے لیے مناسب غذائیت مل رہی ہے۔

غذائیت کی طلب میں اضافہ:

بلوغت اور جوانی کے دوران نمو میں اضافہ اکثر غذائیت کی طلب میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ اس وقت کے دوران، بچوں کو ہڈیوں کی نشوونما، پٹھوں کی نشوونما، اور ہارمونل تبدیلیوں میں معاونت کے لیے بعض غذائی اجزاء، جیسے پروٹین، کیلشیم اور آئرن کی زیادہ مقدار کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، غذا کی تکمیل اور ان بڑھتی ہوئی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے سپلیمنٹس تجویز کیے جا سکتے ہیں۔

طبی احوال:

بعض طبی حالات جسم میں غذائی اجزاء کے جذب یا استعمال میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ سیلیک بیماری، سسٹک فائبروسس، یا معدے کے بعض عوارض جیسے حالات والے بچوں کو کھانے سے غذائی اجزاء جذب کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ ایسے معاملات میں، مناسب غذائی اجزاء کی مقدار کو یقینی بنانے اور کمی کو روکنے کے لیے سپلیمنٹس تجویز کیے جا سکتے ہیں۔

سبزی خور غذا:

سبزی خور یا سبزی خور غذا کی پیروی کرنے والے بچوں کو سپلیمنٹس کی ضرورت پڑ سکتی ہے، خاص طور پر ان غذائی اجزاء کے لیے جو بنیادی طور پر جانوروں پر مبنی کھانے میں پائے جاتے ہیں، جیسے وٹامن بی 12، آئرن، اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ۔ یہ غذائی اجزاء ترقی، علمی فعل اور مجموعی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ والدین کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہیے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ ان کے بچے کی غذائی ضروریات ایک اچھی طرح سے منصوبہ بند سبزی خور یا سبزی خور غذا کے ذریعے پوری کی جائیں جو ضرورت کے مطابق ہو۔

اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ سپلیمنٹس کو غذائیت والی خوراک کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔ انہیں ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق استعمال کرنا چاہیے۔ وہ بچے کی مخصوص ضروریات کو سمجھ سکتا ہے، مناسب سپلیمنٹس تجویز کر سکتا ہے، اور ان کے اثرات کی نگرانی کر سکتا ہے۔